|
Περιττά κιλά των Χριστουγέννων. Μια “πονεμένη” ιστορία;
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς πέρασαν! Εκτός από τις ωραίες αναμνήσεις πιθανόν να ανέβασαν λίγο και τον δείκτη της ζυγαριάς σας. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε όσον αφορά τα περιττά μας κιλά;
Επιμέλεια: Δασκαλάκης Άγγελος - Διαιτολόγος
|
|
Βασικός Μεταβολισμός - η σχέση του με τα περιττά κιλά
Το πρόβλημα της παχυσαρκίας στη σημερινή κοινωνία είναι θέμα απλών μαθηματικών, δηλαδή ο υπολογισμός του αριθμού των θερμίδων που προσλαμβάνονται και των θερμίδων που καταναλώνονται.
Επιμέλεια: Δασκαλάκης Άγγελος - Διαιτολόγος
|
|
Είμαστε αυτό που τρώμε
Οδηγίες χρήσεως προς ναυτιλομένους.
Επιμέλεια: Τουπογιάννη Ειρήνη Msc, Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής
|
|
Γυναίκες κάψτε λίπος!
Ένας βασικός προβληματισμός που απασχολεί το γυναικείο φύλο κάθε ηλικίας στην εποχή μας είναι το ερώτημα του: πως θα κάψουμε λίπος εύκολα και γρήγορα!!!
Επιμέλεια: Τουπογιάννη Ειρήνη Msc, Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής
|
|
Βασικός Μεταβολισμός
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε πως δεν είναι τόσο σημαντικό το πόσα κιλά δείχνει η ζυγαριά μας αλλά τι ποιότητα είναι τα κιλά αυτά.
Επιμέλεια: Τουπογιάννη Ειρήνη Msc, Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής
|
|
|
|
|