της ψυχολόγου: Γεωργία Καβουρά

της ψυχολόγου: Γεωργία Καβουρά

Οποιοδήποτε είδος άσκησης είναι ωφέλιμο για τους διαβητικούς.

Είναι δύσκολο να προσπαθήσει κανείς να ασκηθεί όταν πονά. Ίσως δε, είναι το τελευταίο πράγμα που θα επιθυμούσε να κάνει. Όμως, η συστηματική άσκηση αποτελεί ένα ικανότατο όπλο εναντίον του πόνου.
Συντάκτης: Δρ. Γεώργιος Γεωργούδης, PhD, MSc, Διδάκτωρ Mecical School University of Manchester, ειδικευμένος στο Χρόνιο Πόνο.

Οι εξελίξεις τόσο στην προπονητική του ποδοσφαίρου όσο και στην αθλητιατρική επιστήμη πρέπει να δημιουργούν μια άρρηκτα συνδεδεμένη σχέση που πρέπει να υφίσταται στην οποιαδήποτε φάση της προπονητικής διαδικασίας.
Συντάκτης: Τάσος Δημητρίου, Ενωσιακός Προπονητής της Ε.Π.Σ. Αθηνών

Η μέθοδος Pilates αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης που δυναμώνει τους μυς του κορμού και ανακουφίζει από τους πόνους σε αυχενική και οσφυϊκή μοίρα.
Επιμέλεια: Αναστασία Σκαμάγκη - ΚΦΑ Fitness manager